Invierno, para la mayoría, puede ser un momento muy triste y aburrida del año. La mayoría de la gente siente la necesidad de hibernar, mientras que otros se desaniman actividades y posponer las cosas en exceso. Para aquellos que hacen ejercicio, el invierno puede ser una temporada de pavor. Sin embargo, hay muchas formas de mantenerse motivado cuando se trata de ejercer en los meses de invierno.
Instrucciones
Para empezar, siempre vestirse adecuadamente para los meses de invierno. Nadie en su sano juicio va a querer hacer ejercicio al aire libre en el invierno con ropa ligera / engranajes. Encontrar algo pesado, caliente y cómoda de llegar a través de los meses de frío!
Haga ejercicio durante las horas más ligeros. Usted no va a querer salir a correr cuando el sol se pone. La mayoría de la gente encontrará que la luz solar natural mantiene motivados. Encuentre una hora que funcione para usted, y se adhieren a ella!
Unirse a un gimnasio o un trabajo fuera de clase. Así que usted puede no querer ir al aire libre durante los meses fríos. Esta es la oportunidad perfecta para que usted pueda encontrar un nuevo tipo de clase. Tal vez siempre has querido explorar el yoga o kickboxing. Regístrese para obtener una clase hoy!
Encuentra amigos para trabajar con. ¿Qué mejor manera de dejar de pensar en el frío que trabajar con un grupo de personas que se llevan bien con. Cuantos más, mejor, después de todo.
Siempre mantenga los beneficios a largo plazo en mente. Después del invierno viene la primavera y el verano. Usted tendrá un nuevo cuerpo para mostrar al mundo después de todo su trabajo duro invierno vale la pena.Tenga esto en la parte de atrás de su mente y que será uno de los pensamientos más poderosos para mantener la motivación.
Pruebe nuevos deportes de invierno. Ya sea esquí o el patinaje sobre hielo, piensa en la diversión potencial que recibirá con estas impresionantes, únicas salidas del trabajo de temporada!
Bueno!
ResponderEliminar